
SPA dla duszy i ciała
#relaks
#SPA
#odprężenie

Masaż poliwagalny zwany również terapią nerwu błędnego, ma na celu rozluźnienie zakończeń nerwowych i mięśni mimicznych twarzy. Jego efekt jest spektakularny, prowadzi do głębokiego relaksu, rozświetla, wygładza i wyraźnie poprawia napięcie skóry.
W dzisiejszym świecie, pełnym napięć i stresu, a także spadku odporności organizmu chociażby w związku z pandemią, stymulacja nerwu błędnego okazuje się być fundamentalna w zachowaniu zdrowia oraz równowagi fizycznej i psychicznej organizmu.
Według teorii poliwagalnej działanie autonomicznego układu nerwowego można podzielić na część współczulną (walcz i uciekaj), część grzbietową nerwu błędnego (zwolnienie, apatia, zachowanie depresyjne) oraz część brzuszną układu nerwowego (pozytywny stan odprężenia i zaangażowania społecznego). Te trzy części regulują działanie organizmu i pomagają w utrzymaniu homeostazy – stan równowagi organizmu.
Nerw błędny to X nerw czaszkowy łączący obszary pnia mózgu z kilkoma narządami wewnętrznymi, reguluje większość funkcji organizmu koniecznych do zachowania zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Zasila bezpośrednio serce, płuca i jelito – nasz drugi mózg.
Nerw błędny posiada ważną funkcję immunologiczną, rozpoczyna się w pniu mózgu, reprezentuje 80% całego układu współczulnego. Składa się z połączeń i odgałęzień, które używają różnych transmiterów takich jak acetycholina (zmniejsza ciśnienie krwi, zmniejsza częstość akcji serca, umożliwia trawienie, wycisza i regeneruje organizm), oksytocyna (pozwala nawiązać i utrzymać relacje, zmniejsza lęk i stres społeczny, umożliwia prawidłowy przebieg ciąży i poród, nasila poczucie zasilania), serotonina (kontroluje apetyt, umożliwia zasypianie, zapewnia dobre samopoczucie, dba o libido). Nerw błędny działa jak szósty zmysł – nasz wewnętrzny podświadomy mózg, który ingeruje, zbiera z całego ciała informacje i uaktywnia metaboliczne regulacje.
WSKAZANIA DO STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO:
-
przewlekły stan zapalny organizmu
-
osłabiona odporność
-
arytmia, problemy z ciśnieniem
-
problemy z jelitami
-
zaburzenia trawienia
-
choroba Alzheimera
-
problemy z pamięcią i koncentracją
-
przewlekłe zmęczenie
-
zamglenie umysłu
-
migreny
-
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
-
stany depresyjne i lękowe
-
zaburzenia snu i bezsenność
-
choroby autoimmunologiczne
-
choroby ze spektrum autyzmu

Masaż głębia harmonii, wykonywany na oleju do masażu, składa się z etapów: głaskania, rozcierania, ugniatania i oklepywania. Zabieg pobudzi mikrokrążenie w skórze, dzięki czemu będzie ona bardziej dotleniona.
Masaż polecany jest szczególnie osobom, które są zapracowane, mają ograniczony czas, żyją w napięciu i ciągłym stresie, a także preferujących mało inwazyjne zabiegi. Masaż twarzy, szyi i dekoltu usprawnia przepływ limfy i pobudza cyrkulacje krwi przyczyniając się do usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Zabieg ułatwia złuszczanie martwych komórek naskórka i wpływa rozluźniająco na mięśnie niwelując ich napięcie.
Masaż wspomaga wytwarzanie endorfin, dlatego jest najprostszą formą zabiegu wpływającą na poprawę samopoczucia i oczywiście najprostszą formą poprawy wyglądu skóry.
WSKAZANIA
-
skóra szara, zmęczona;
-
skóra szorstka;
-
skóra słabo ukrwiona;
-
skóra z utratą elastyczności;
-
profilaktyka przeciwstarzeniowa.
EFEKTY
-
skóra zrelaksowana;
-
poprawa kolorytu skóry;
-
wygładzenie skóry;
-
poprawa elastyczności skóry;
-
zmiejszenie stresu.