Mamy różne sposoby na odreagowanie stresu. Jedni biegają, inni oglądają telewizję lub czytają książki, inni szydełkują, a jeszcze inni… no właśnie – urządzają domowe SPA! Taki przeprowadzony w zaciszu własnej łazienki rytuał wspaniale relaksuje i sprawia, że odpoczywa zarówno zmęczone ciało, jak i przebodźcowana po całym dniu głowa. Jak urządzić sobie relaksujące i kojące wszystkie zmysły domowe SPA? Podpowiadamy!
Jak zrobić domowe SPA? Na początek… porządek!
Nie każdy lubi sprzątanie, ale jedno jest pewne – w łazience, w której panuje nieład, a ubrania wylewają się z kosza na pranie, trudno będzie Ci zrelaksować się w pełni. Zanim więc zaczniesz przygotowywać gorącą kąpiel z bąbelkami, uporządkuj swoją łazienkę. Bez obaw – nie musi to być sprzątanie na błysk. Po prostu uporządkuj przestrzeń tak, by nic Cię nie rozpraszało.
Pomysł na domowe SPA: relaksująca ciepła kąpiel
Posprzątane? Teraz czas na przygotowanie relaksującej kąpieli! Jak to zrobić? Możesz iść tradycyjną drogą i do napełniającej się wanny wlać ulubiony, pachnący płyn do kąpieli, który zamieni się w górę piany.
Pamiętaj jednak, że nie jest to jedyna droga! Jeśli chcesz, możesz przygotować wspaniałą kąpiel z wykorzystaniem naturalnych składników, które z pewnością masz w swojej kuchni. Świetnym wyborem będzie np. kąpiel mleczno-miodowa. Wystarczy, że do ciepłej wody w wannie dolejesz 2-3 litry podgrzanego mleka wymieszanego z 3 pełnymi łyżkami miodu (pamiętaj, by mleko nie było zbyt gorące – wysoka temperatura może zabić dobroczynne właściwości miodu).
Świetnym pomysłem będzie również kąpiel z solą himalajską i ulubionym olejkiem. Do wanny wypełnionej ciepłą wodą dodaj sól himalajską (ok. 10 g na 1 l wody) i 2-3 łyżki olejku. Olejek możesz dobrać w zależności od pory dnia. Pomarańczowy doda Ci energii o poranku, a lawendowy wyciszy i przygotuje do snu.
Domowe spa w domu – peeling i nawilżanie ciała
Po kąpieli zrób dokładny peeling całego ciała. Możesz wykorzystać preparat peelingujący z drogerii lub apteki albo ponownie skorzystać z zasobów własnej kuchni. Doskonały peeling możesz wykonać z… fusów po kawie. Połącz je z odrobiną oliwy lub oleju migdałowego czy kokosowego i wymasuj całe ciało. Jeśli wolisz coś mniej brudzącego, z pomocą przyjdzie Ci stary, dobry cukier. Wymieszaj pół szklanki cukru, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny i 1 łyżkę miodu i partiami nakładaj na ciało (pamiętaj, że peeling cukrowy szybko rozpuszcza się po kontakcie z wodą).
Gdy skóra będzie już gładka po peelingu, nałóż na nią ulubiony balsam nawilżający lub olejek.
W domowym SPA odpoczywa ciało i głowa!
Organizując swoje domowe SPA, zadbaj o to, by odpoczęło nie tylko ciało, ale i głowa! Upewnij się, że w czasie Twojego relaksu nikt nie będzie Ci przeszkadzał. W łazience zapal kilka nastrojowych, zapachowych świec i włącz delikatną, wyciszającą muzykę. Do wanny możesz wziąć książkę, ulubione czasopismo lub włączyć odcinek ciekawego podcastu.
To jak? Gotowa na organizację domowego SPA? Pamiętaj, że od czasu do czasu warto również oddać się w ręce profesjonalistów. Masaż, peeling i zabiegi na ciało w naszym salonie sprawią, że poczujesz się wyjątkowo i zapomnisz o wszystkich problemach. Zapraszamy!